体脂肪を１kgを減らすには7000kcalを消費しなければなりません。
これをランニングで消費しようとすると、体重50kgの人なら140km走らないとなりません。
時速10kmで走って14時間かかります。
一日1～2食を置替える事で、一週間で約7000kcal、１kgの減量が可能です。
またハーモニーは人工甘味料未使用かつBCAA・EAA・ビタミンB6・ビオチン配合で健康的なボディメイクに必要な栄養素も補います。
モデリスタを併用することで糖質・脂質の吸収抑制をサポートし、脂肪燃焼促進をサポートし、膨満感をサポートするのでより効率的に体質改善がはかどります。
だから痩せるだけでなく、美しく健康的なボディーを目指す事ができるのです。
従来のダイエットでは、減量に成功しても元の生活に戻ったとたん
リバウンドしてしまう事がほとんでした。
それは多くの人の食生活が、何も気にせず食べたいものを食べていれば、
必ずカロリーオーバーな生活になっているからです。
大切な事は、ダイエットをきっかけに食習慣や生活習慣を少し変えてみる事です。
減量する時は目標を決めて一気に痩せる。
そして新しい身体に食習慣をあわせていく。
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M.Sさん（20代・女性）体重:ー10kg
もともとすごく面倒くさがりなのですが続けられました。5kg減り「やせたね」と言われ、ウォーキングなど少し運動するようになり2ヶ月間で10kg痩せました。
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T.Kさん（30代男性）体重:－14kg 体脂肪率:－15%
仕事が忙しく、弁当やスナック菓子ばかり食べていた生活が、ダイエットをきっかけに食習慣がだいぶ改善されました。減量期ははじめは大変でしたが2週間をすぎる頃には慣れてきて、３ヶ月後には14kg痩せていました。
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Y.Tさん（40代男性）体重:10kg 体脂肪率:－8%
30歳過ぎからお腹が出だして、何にもせずにさらに10年。妻が痩せたのを目の当りにしてチャレンジしました。その結果ウエストー15cm,10kg痩せて10歳若返りました。
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M.Aさん（20代・女性）体重:－10kg 体脂肪率－4%
以前は朝御飯を食べられなかったのですが、ハーモニーを飲むようになり体調も良くなりました。
友達に「痩せたね」と言われる様になると、お菓子が食べられなくなって、10kg痩せました。
以前は「この服は着られないな」と諦めたりしていましたが、今は何でも着られそうな気がします。 -
H.Sさん（30代女性）体重:－6kg 体脂肪率:－8%
お水をたくさん飲むようにし、朝ウォーキングをしていましたが、苦しいと思ったことはありませんでした。
今までダイエットは続かなかった私ですが、今回は信じて続ける事ができました。
周りのみんなが「痩せたね」とか色々と言ってくれたのがとても励みになりました。